Дистанционное обучение

Уважаемые родители!
Дистанционное обучение осуществляется на цифровой площадке Сферум.

Уважаемые родители и обучающиеся!

Памятка перехода на дистанционное обучение:

1. Следите за сайтом школы: вся актуальная информация будет размещаться на официальном сайте  по мере ее поступления.
2. Для работы с преподавателями необходимо: зайти на сайт цифровой образовательной платформы «Дневник.ру» и при переходе ввести свои данные, их нужно узнать у классных руководителей.

• Вы видите свою страницу. У вас представлены ваши предметы, кликнув на которые Вы можете знакомиться со всей информацией — читать необходимый материал в учебниках, смотреть видео, выполнять домашние задания.
• Готовые работы (сканы, фотографии и др.) нужно будет прикреплять в соответствии с предметом, файлы прикрепляются во вкладке «Домашние задания».
• Педагогические работники используют для проведения уроков по общеобразовательным предметам такие образовательные платформы как Учи.ру, Яндекс учебник и другие. В случае использования иных форм обучения по своей учебной дисциплине учитель сообщит об этом дополнительно.
• Родителей, убедительно просим обеспечить ребёнку на указанный период телефон, компьютер (планшет, ноутбук), подключенный к сети Интернет. Желательна гарнитура для видео- и аудиозаписи.
• С учетом норм непрерывной работы за компьютером продолжительность урока не должна превышать:
  • в 1—2 классах — 20 минут;
  • в 3—4 классах — 25 минут;
  • в 5—11 классах — 30 минут.
• Учебный день проходит в соответствии с учебным планом и утвержденным расписанием текущего учебного года.
• Ученик должен выполнить задания к следующему уроку по каждому предмету согласно расписанию уроков и отправить их в форме, рекомендованной учителем.
• Родителям необходимо ежедневно информировать классных руководителей о случае болезни ребенка.

Сохранить здоровье глаз ребенка помогут правила, которых стоит придерживаться во время работы за компьютером:

• Чаще переводить взгляд на удаленный объект;
• Правильно установить экран монитора и постараться предотвратить отсутствие бликов на экране;
• Работать при надлежащей освещенности помещения, не работать в темноте;
• Моргать каждые 3-5 секунд;
• Выбрать правильное расстояние (не менее 50 см) до монитора;
• По возможности сокращать время работы за компьютером;
• Делать 2-3-минутные перерывы при работе за компьютером.

Гимнастика:

• Для разминки: плотно закройте глаза и с силой зажмурьтесь на несколько секунд. Откройте глаза и не моргайте секунд  5–10.
• Горизонтальные движения глаз слева направо и наоборот.
• Вертикальные движения глазами вверх-вниз.
• Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
• Движение глаз по диагонали. Сначала нужно скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх в правый угол. Аналогично в противоположном направлении.
• Сведение глаз к носу. Для этого медленно поднесите палец к переносице, следя за его кончиком. Глаза легко «соединятся».

Гимнастика с карандашом:

• Взять карандаш, вытянуть руку перед собой, а затем медленно приближать к кончику носа, следя за движением карандаша.
• Посмотрите вдаль прямо перед собой 2–3 секунды.
• Затем поставьте палец (карандаш) на расстоянии 25–30 см от глаз, смотрите на него 3–5 секунд.
• Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10–12 раз.
• Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3–5 мм.
• Переводите взгляд с удалённых предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10–12 раз.

Физкультминутка:

• Сидя на стуле, обопрись о его спинку. Заведи руки за голову, сделай вдох и 3-5 раз сильно прогнись назад. Сделай выдох.
• Медленно поднимай и опускай плечи.
• Медленно повращай головой вправо и влево.
• Потянись, поднимая руки вверх, с глубоким вдохом и выдохом.
• Наклоняйся в стороны, касаясь руками пола.
• Попеременно поднимай согнутые ноги, опираясь руками на сиденье стула.